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Chá de Oliveira – 10 Benefícios

O chá de oliveira tornou-se popular nos últimos anos graças ao seu potencial emagrecedor. Por atuar na queima de gorduras, muitos acreditam que o chá de oliveira emagrece mesmo e pode ajudá-lo a atingir a boa forma de maneira natural. Mas este não é o único benefício da bebida, como você mesmo poderá conferir abaixo.

 

1.         Auxilia no emagrecimento

Hoje em dia já se sabe que o chá de oliveira pode ajudar a emagrecer por 3 motivos:

a – Diminuição das inflamações

b.– Aumento da sensibilidade à insulina

c – Aceleração do metabolismo

 

2.         Protege o coração

3.         Controla a Pressão

4.         Diminui o Colesterol

5.         Protege o Fígado

6.         Previne o Envelhecimento Precoce

7.         Fortalece o Sistema Imunológico

8.         Combate a Osteoporose

9.         É um diurético natural

10.      Possui Propriedades anti-inflamatórias

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Bicarbonato e Limão: Tratamento de Melasma

Melasma é o surgimento de manchas escuras na pele, que normalmente aparecem no rosto, mas pode ocorrer em outras áreas expostas ao sol, como braços e colo.

É mais comum em mulheres entre os 20 e 50 anos, porém também pode afetar os homens. Quando surgem na gravidez, essas manchas são chamadas de cloasma gravídico.

 

Tipos de Melasma: 

Melasma possui algumas características distintas, que através delas um especialista pode identificar o melhor tratamento a ser seguido, caso o Melasma esteja em um estado crítico, por exemplo, essas características são:

·         Melasma epidérmico: Quando há um aumento no depósito de pigmento através da epiderme (camada mais superficial da pele).

·         Melasma dérmico: Descrito pelo depósito de melanina ao redor dos vasos superficiais e profundos da pele.

·         Misto: Quando se tem uma grande quantidade de pigmento na epiderme em certas áreas e na derme em outras regiões.

 

Há três outros tipos de Melasma mais comuns no rosto. O Malar (maçãs do rosto), Centrofacial (nariz, bochechas, acima do lábio, testa e queixo) e mandibular, conforme a região em que o Melasma apresenta-se.

 

Causas de Melasma: 

Ainda não há uma única causa definida para o Melasma, mas sabe-se que ele está relacionado principalmente à exposição solar, mas também ao uso de anticoncepcionais e algumas outras medicações, fatores hormonais, predisposição genética, algumas doenças e à gravidez.

Grande parte das pessoas com Melasma tem um histórico de exposição diária ou intermitente aos raios solares, ainda que também suspeita-se que o calor seja um fator subjacente. O Melasma é mais comum em mulheres, aproximadamente 90% dos casos são apresentados nelas, e àquelas com tons de pele mais escuro tem mais probabilidade de desencadear a doença.

São diversos os fatores que podem desencadear o surgimento de Melasma, dentre eles está a exposição ao sol, pois a luz ultravioleta estimula os melanócitos (que produzem os pigmentos de cor da pele, a melanina). Apenas uma pequena quantidade de exposição ao sol pode fazer com que o Melasma retorne, mesmo em uma pessoa que já realizaram o tratamento anteriormente, e essa é uma das principais razões de porque os casos de Melasma aumentam no verão.

Outro fator de causa de Melasma são as mudanças hormonais causadas pela gravidez, uso de pílulas anticoncepcionais ou repositores hormonais, além das endocrinopatias, como as doenças da tireoide. Produtos cosméticos para o tratamento da pele que acabam por irritá-la podem piorar os episódios de Melasma.

 

Sintomas de Melasma: 

Os sintomas de Melasma são escurecimento de áreas da pele expostas aos raios solares, predominantemente no rosto. As cores variam de acordo com o tom de pele do portador de Melasma e o formato é irregular e, normalmente, simétrico em relação ao posicionamento no rosto.

Caso apareçam manchas na região do rosto ou pescoço a pessoa deve procurar de imediato um dermatologista para examinar o que está acontecendo. Mesmo que seja um caso recorrente de Melasma, é importante verificar com o especialista o tipo e tratamento adequado para este momento.

Porém, há alguns remédios caseiros que ajudam a tratar de uma forma simples e natural o Melasma em casa, e não se esqueça de limpar bem sua pele antes de iniciar qualquer tratamento caseiro. Então, confira como você pode usar o Bicarbonato e Limão Para Tratar o Melasma:

 

INGREDIENTES:

1 colher (sopa) de Bicarbonato de Sódio

Sumo de 1/2 Limão

 

MODO DE PREPARO:

Lave bem o seu rosto com abundante água, antes de usar.

Misture muito bem os ingredientes.

Aplique a pasta resultante na área afetada.

Deixe agir por cerca de 10 minutos.

Agora retire a substância com bastante água.

 

Dicas Para Tratar o Melasma: 

Esta máscara pode ser utilizada por pelo menos 3 vezes na semana, ou até você obter os resultados desejados. Entretanto, se desejar pode usá-la com mais frequência. Além disso listamos algumas dicas para você obter mais resultados no tratamento de Melasma e de forma mais rapidamente, são elas:

Evite comer alimentos que contêm cobre.

Junto com os remédios caseiros, é importante manter uma dieta saudável também.

Tente incluir alimentos ricos em vitamina C e ácido fólico em sua dieta para bons resultados.

Idealmente deve comer muitas frutas cítricas, vegetais de folhas verdes, cereais integrais e amêndoas.

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Argila Branca: Benefícios e modo de uso

Benefícios:

A argila branca que usamos na pele, que vêm em pó, nada mais é do que um produto composto de pequenas partículas de silicato – nesse caso específico, ela possui também alumínio. Dentre todas as argilas disponíveis, a branca está entre as mais leves, já que tem pH próximo ao da nossa pele.

Ela promete revitalizar a pele, fazendo uma leve esfoliação, remove a oleosidade sem desidratar a pele e absorve toxinas e impurezas. Ajuda a clarear manchas, suavizar e cicatrizar a pele, além de ajudar a reduzir inflamações.

 

Modo de Uso:

Para usar argila branca na pele, o procedimento é simples – basta misturar a argila com algum outro componente como soro fisiológico, água mineral ou água termal até adquirir uma consistência pastosa. É possível também incluir algumas gotinhas de óleos essenciais. Tudo vai depender do que você tem em casa, das necessidades da sua pele e de sua vontade de ser alquimista das argilas. A verdade é que existem inúmeras combinações possíveis!

A combinação que mais faço e que melhor funciona para mim consiste em:

·         Misturar uma colher de sopa bem cheia de argila branca com um pouco de água termal, aplicar a pasta no rosto limpo e seco e deixar de lado por carca de 20 minutos;

·         Se, após a aplicação do composto na pele, a argila começar a secar rapidamente e esfarelar, borrifa-se mais um pouco de água termal por cima;

·         Por fim, enxague normalmente a área.

 

O resultado é uma pele mais bonita, com mais viço e menos irritada – eu costumo fazer essa máscara uma ou duas vezes por semana, depende da necessidade da minha pele ou da minha disponibilidade.

Mas, como comentei lá em cima, se você quiser incrementar sua máscara com óleos essenciais, você pode procurar aquele que se adequa mais ao que você precisa. Para usar, você prepara a máscara da mesma forma, mas adiciona algumas gotinhas do óleo junto e mistura. Os óleos essenciais que são mais facilmente encontrados – e usados para isso – costumam ser os de lavanda (acalma e relaxa a pele), capim limão (bom para diminuir a oleosidade da pele), palmarosa (tem ação clareadora), melaleuca (bom para peles com acne, já que tem poder cicatrizante e antisséptico).

Você também pode misturar mais de um óleo – se sua pele está sensível por conta de algumas espinhas inesperadas, você pode misturar algumas gotinhas do óleo de lavanda e algumas do de melaleuca, por exemplo. Além desses que eu citei, existem muitos outros óleos essenciais e garanto que algum deles vai se encaixar nas necessidades da sua pele.

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Vinagre de Maçã – 11 Benefícios para a Saúde

Uma maçã por dia mantém o médico longe, o mesmo acontece com uma dose diária de vinagre de maçã.

O vinagre de maçã é rico em minerais, como potássio, fósforo, cálcio, magnésio e cobre, bem como as vitaminas A, B1, B2, B6, C e, bi flavonoides e pectina. Devido ao seu teor de ácido acético, o vinagre de maçã ajuda seu corpo a absorver minerais essenciais dos alimentos que ingerimos.


Os 11 benefícios do Vinagre de Maçã:

1.            Controla o Açúcar no Sangue

Seu corpo produz insulina para gerenciar o nível de açúcar no sangue. Os efeitos antiglicêmicos do vinagre de maçã ajudam a melhorar a sensibilidade à insulina.

Pessoas que têm resistência à insulina devem tomar uma dose de vinagre de maçã a cada refeição. Misture uma colher de chá de vinagre de maçã com um copo de água filtrada.

Beba isto três vezes ao dia para estabilizar a taxa de digestão do seu estômago, que por sua vez, aumenta o tempo que seu corpo tem de processar novos açúcares, mantendo seus níveis de açúcar de sangue mais estáveis.

 

2.            Clareia os Dentes

O vinagre de maçã é uma maneira simples para restaurar o brilho perolado natural dos dentes.

Vinagre de maçã ajuda a remover as manchas e mata as bactérias da boca e gengivas.

Faça gargarejos com vinagre de maçã todas as manhãs e em seguida, escove os dentes.

Comer maçãs regularmente também ajuda, como a fruta é crocante ela esfrega os dentes como uma escova de dentes.

 

3.            Trata a Constipação

Vinagre de maçã contém pectina, uma fibra solúvel que promove movimentos intestinais. Isso a torna um ótimo tratamento natural com vinagre de maça para a constipação.

Adicionar duas colheres de sopa de vinagre de maçã para um copo de água e beba três vezes ao dia. Você pode adicionar o suco de maçã ou uva à mistura para torná-lo mais saboroso.

 

4.            Promove a Perda de Peso

O consumo regular de vinagre de maçã pode ajudar a promover a perda de peso. Vinagre de maçã é uma boa fonte de ácido acético. Estudos descobriram que as pessoas obesas que consumiram ácido acético diariamente por 12 semanas obtiveram uma diminuição significativa no peso corporal, gordura abdominal, circunferência da cintura e triglicérides.

O ácido acético ajuda a evitar o acúmulo de gordura corporal e certas gorduras do fígado.

 

5.            Nutre o Cabelo

Uma solução de vinagre de maçã e água, misturados em proporções iguais, torna-se um condicionador capilar natural e maravilhoso. Usando vinagre de maça no cabelo, ajuda a nutrir dando brilho e textura macia. Também é eficaz como um remédio caseiro para caspa. Vinagre destrói o fungo que causa a caspa e restaura o pH de equilíbrio do couro cabeludo.

Para tratar a caspa, aplicar uma mistura 50/50 de água e vinagre de maçã no couro cabeludo, deixe por 15 minutos até uma hora e então enxague. Siga este remédio uma ou duas vezes em uma semana.

 

6.            Dá Brilho a Pele

Vinagre de maçã pode ajudar a tratar manchas, reduzir rugas e tonificar a pele.

Para manchas, vinagre de maçã é um bom adstringente. Mergulhe um chumaço de algodão em vinagre de maçã diluído e pincele sobre as manchas para secá-las e ajudá-las a curar.

Para minimizar a aparência de linhas finas e rugas, mergulhe um chumaço de algodão em vinagre de maçã diluído e aplique nas áreas que você quer tratar. Ajudará a apertar e levantar a sua pele. Para usar como um tonificante, misture meia xícara de vinagre de maçã com um copo de água e aplicá-lo no seu rosto. O uso regular desta solução ajudará a manter o equilíbrio do pH da pele e irá prevenir vários tipos de infecções de pele.

 

7.            Combate Cãibras nas Pernas

O rico conteúdo mineral do vinagre de maçã ajuda a reduzir a frequência e a intensidade da dor de cãibras nas pernas. Quando ocorre a cãibra, basta tomar vinagre de maça diluído em um copo de água morna. Em poucos minutos, as dores diminuirão.

Você também pode adicionar duas colheres de sopa de vinagre de maçã e um pouco de mel em um copo de água. Beba lentamente.

 

8.            Trata Resfriados e Tosses

Vinagre de maçã é o remédio favorito para o resfriado comum, tosse ou dor de garganta.

Misture uma colher de chá de vinagre de maçã, mel e água morna. Adicionar um purê de gengibre para esta mistura melhora ainda mais suas propriedades medicinais.

Beba uma colher de chá desta mistura, três vezes ao dia, para alívio da congestão, tosse e nariz entupido.

 

9.            Combate a Infecção

As propriedades antissépticas do vinagre de maçã são eficazes contra infecções bacterianas e fúngica (causadas por fungos) É útil, no tratamento de infecções de ouvido, infecções urinárias, candidíase.

Para infecção no ouvido, enxague a orelha com vinagre de maçã diluído.

Para infecção na bexiga ou candidíase, beba um copo de água morna e uma colher de chá de vinagre de maçã todas as noites até que os sintomas melhorem.

 

10.         Abaixa o Colesterol do Sangue

A pesquisa mostrou que o vinagre de maçã pode ajudar a melhorar o perfil lipídico do sangue, diminuindo os níveis de triglicérides, colesterol e da lipoproteína de baixa densidade (LDL) ou colesterol ruim, aumentando o nível de colesterol de lipoproteína de alta densidade (HDL) ou colesterol bom. Isto é especialmente importante para gerenciar ou prevenir complicações decorrentes de diabetes.

Não há muitas vitaminas ou minerais, mas ele contém uma pequena quantidade de potássio. A qualidade do vinagre de maçã também varia alguns aminoácidos e antioxidantes.

 

11.          Pode Matar Muitos Tipos de Bactérias

Vinagre de maçã pode ajudar a matar agentes patogênicos, incluindo bactérias.

Ele tem sido usado tradicionalmente para limpeza e desinfecção, tratamento de unhas com fungo, piolhos, verrugas e infecções de ouvido.

Hipócrates, o pai da medicina moderna, usava vinagre para limpeza de ferida há mais de dois mil anos.

Vinagre tem sido usado como um preservativo de alimento, e estudos mostra que inibe as bactérias (como e. coli) do crescimento no alimento.

Houve também relatos de vinagre de maçã diluído, ajuda combater a acne quando aplicado na pele, mas não se encontra nenhuma pesquisa para confirmar.

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